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Macarrão, arroz e legumes
Cereais e leguminosas, que são uma parte importante da dieta diária, podem ser facilmente adquiridos no supermercado.
Podem oferecer uma ampla variedade de benefícios para humanos e animais, tornando-os uma parte benéfica de nossa ingestão diária de alimentos.
Embora algumas pessoas os consumam diariamente, outras o fazem ocasionalmente.
Em todas as nossas viagens, achamos essencial aprender os benefícios do cultivo e preparo de vegetais. Por outro lado, os cereais também são muito variados e muitas pessoas optam por incluí-los como parte do café da manhã, substituindo a opção tradicional de ovos e bacon.
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