Verduras

Quando se trata de vegetais, você pode optar por usá-los e consumi-los de várias maneiras.

Isso inclui suco 100% vegetal, vegetais recém-comprados ou cultivados, vegetais congelados, enlatados, secos ou desidratados. Eles podem ser consumidos crus ou cozidos, inteiros, picados ou em purê.

As opções são infinitas quando se trata do preparo, então a escolha é inteiramente sua.

Os vegetais são divididos em diferentes categorias com base no número de nutrientes que eles contêm. Entre eles estão verde escuro; vermelho e laranja; feijão, ervilha e outras lentilhas; e vegetais ricos em amido.

Considere a diversidade, quantidade e nutrição ao selecionar vegetais. Você não pode imaginar quantos pratos nutritivos você pode preparar com alimentos de diferentes gastronomias.

Nossas publicações do blog destacam o uso de vários tipos de vegetais e pratos alimentícios de todo o mundo. Nós nos propusemos a aprender as técnicas culinárias para prepará-los e permitir que você aproveite as atualizações diárias sobre como isso é feito.

Portanto, da próxima vez que você estiver planejando um prato de estilo continental ou outro prato de vegetais, eu te encorajo a experimentar nossos métodos e receitas de cozimento infalíveis.

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