Como Fazer Farinha de Amêndoa em um Nutribullet
Por CarinaVocê quer economizar um pouco de dinheiro fazendo farinha de amêndoa em casa usando um Nutribulltet, mas não tem certeza se pode usá-lo para fazer farinha de amêndoa ou não?
Se sim, lhe daremos uma resposta satisfatória à sua pergunta.
Ver os benefícios da farinha de amêndoa faz com que você queira usá-la. No entanto, a farinha de amêndoa é cara. Então, você pode acabar querendo faze-la em casa. Portanto, perguntas como se é possível fazer farinha de amêndoa em nutribullet podem surgir em sua mente.
Felizmente, sim, você pode fazer farinha de amêndoa em Nutribullet com muita facilidade.
As lâminas do Nutribullet são muito eficazes e eficientes para cortar ingredientes duros como as amêndoas.
Então, vamos direto ao ponto!
Como Fazer Farinha De Amêndoa Em Nutribullet?
A farinha de amêndoa tornou-se quase indispensável para as famílias que usam a dieta paleo. A boa notícia é que agora ela pode ser facilmente encontrada nas lojas.
No entanto, o preço da farinha de amêndoa é alto, então é difícil para a maioria dos consumidores poder comprá-la.
É possível fazer farinha de amêndoa em um Nutribullet?
Você pode resolver esse problema fazendo farinha de amêndoa em casa usando Nutribullet. Com isso será possível economizar algum dinheiro e você terá farinha fresca para uso sempre que precisar.
Você pode fazer farinha de amêndoa em casa seguindo estas quatro etapas fáceis:
- Escolha uma das lâminas do seu Nutribullet. Estas lâminas vêm junto com o seu Nutribullet. Coloque amêndoas escaldadas no Nutribullet e prenda a lâmina de firmemente ao aparelho.
- Triture as amêndoas no Nutribullet até que seus pedaços sejam moídos finamente, quase como areia.
- Uma vez que tenha feito isso, você pode armazenar esta farinha de amêndoa e usá-la a qualquer momento em suas receitas.
Nota: Se você estiver usando amêndoas escaldadas, nunca continue a triturá-lo depois que atingir uma consistência suave. Se fizer isso, acabará com uma manteiga de amendôas, pois os óleos da amêndoa serão extraídos.
Como você deve ter notado, fazer farinha de amêndoa em casa não é tão difícil. Você só precisa de uma de um Nutribullet com uma lâmina e algumas amêndoas escaldadas para fazer farinha de amêndoa.
Portanto, não é necessário usar farinha de amêndoa industrializada.
Por Que A Farinha De Amêndoa É Ruim Para Você?
Como a obesidade está se tornando um problema generalizado, as pessoas estão se voltando para uma dieta sem grãos para evitar a obesidade.
Além disso, a amêndoa é a parte central desta dieta sem grãos ou ceto, pois é usada como substituto da farinha para todos os fins.
No entanto, o problema com a farinha de amêndoa é que ela pode causar mais danos do que trazer benefícios se não for preparada corretamente.
A farinha de amêndoa tem ácido fítico, o que não pe muito bom, pois o ácido fítico se liga a todas as nutrições necessárias na amêndoa e as torna indigestas. Isso pode causar deficiência nutricional em seu corpo. O ácido fítico também pode causar cáries e disbiose intestinal.
Para evitar o ácido fítico, você deve usar farinha de amêndoa feita com amêndoas escaldadas.
Já que ao escaldá-las sua pele é removida, e a maior parte do ácido fítico é encontrada na pele das amêndoas.
Quantas Calorias Existem Em 100 Gramas De Farinha De Amêndoa?
A farinha de amêndoa é nutritiva e saudável; também ajuda a diminuir o nível de açúcar no sangue, pois seu teor de açúcar é baixo.
Assim, seu corpo queimará os carboidratos e gorduras armazenados para obter energia. Devido a isso, você acabará perdendo peso.
Além disso, 100 gramas de farinha de amêndoa não cozida têm cerca de 163 calorias. Este alto valor de calorias na farinha de amêndoa é devido ao alto valor das gorduras monossaturadas (gorduras saudáveis) e proteínas.
A maioria das pessoas pensa que a amêndoa é rica em calorias. Portanto, seria terrível para a saúde e aumentaria o peso, o que é um grande equívoco.
Embora a farinha de amêndoa seja rica em calorias, ela também contém toda a nutrição necessária para alimentar seu corpo adequadamente.
Por Que A Farinha De Amêndoa É Cara?
As vendas de amêndoas e produtos à base de amêndoa, como farinha de amêndoa, estão crescendo em todo o mundo por causa de seus benefícios que são bem conhecidos.
No entanto, as amêndoas precisam de uma temperatura e condições climáticas específicas para crescer.
Então, não é possível cultivá-las em qualquer lugar. Devido a isso, os produtores de amêndoas não conseguem aumentar sua produção rapidamente. Resultando portanto em escassez, e tornando-as bem caras.
Além disso, a farinha de amêndoa é feita com apenas um ingrediente, que é amêndoa. Assim, o preço das amêndoas tem um impacto no custo da farinha de amêndoa.
Como sabemos, os preços das amêndoas são muito altos, então o preço da farinha de amêndoa também é muito alto.
Como Faço Para Substituir A Farinha De Amêndoa Em Uma Receita?
A farinha de amêndoa é usada principalmente para receitas que vão ao forno na dieta paleo em todo o mundo. Portanto, muitos pratos foram inventados que requerem farinha de amêndoa para preparação.
Além disso, esses pratos são deliciosos e saudáveis e ajudarão você a perder peso.
Às vezes nos deparamos com um prato, que precisa de farinha de amêndoa para fazer, mas você não tem mais farinha de amêndoa disponível.
Assim, você pode substituir a farinha de amêndoa em qualquer receita usando outra farinha à base de nozes, se possível.
Por exemplo, você pode usar a seguinte farinha para substituir a farinha de amêndoa:
- Farinha de aveia.
- Farinha de caju.
- Farinha de mandioca.
- Farinha de semente de girassol.
No entanto, a farinha de amêndoa não é farinha real, mas amêndoas moídas, pois absorve líquidos de uma maneira muito diferente da farinha comum.
Portanto, substituir a farinha de amêndoa não é como trocar a farinha de amêndoa por outra farinha.
Então, você terá que mudar um pouco sua receita para obter bons resultados.
A Farinha De Amêndoa É Boa Para Perda De Peso?
Perder peso é muito difícil, temos que fazer mudanças em nossa dieta e fazer exercícios regulares. Farinhas sem carboidratos são a parte principal dessas dietas ceto para perda de peso.
A maioria de nós evita usar farinha à base de nozes porque está cheia de energia. No entanto, algumas farinhas à base de nozes, como a farinha de amêndoa, pode ser benéfica na perda de peso.
Sim, a farinha de amêndoa é perfeita para perda de peso. Porque a farinha de amêndoa tem um valor escasso de carboidratos e seu índice glicêmico também é muito baixo.
Devido a essas razões, diminui o nível de açúcar no sangue e ajuda na perda de peso.
Como as amêndoas, sua farinha também tem um efeito de saciedade, o que significa que depois de comer qualquer coisa feita com farinha de amêndoa, você terá uma sensação de plenitude.
Desta forma, a farinha de amêndoa diminui ainda mais a ingestão de nutrientes em nossos corpos.
Portanto, diminui o nível geral de açúcar em nosso corpo.
A Farinha De Amêndoa É A Mesma Que A Farinha Comum?
No caso você queira substituir a farinha de amêndoa por farinha comum em uma receita. Então, você terá que adicionar ovos ou qualquer outra substância líquida que possa ser facilmente absorvida pela farinha de amêndoa.
No entanto, a farinha de amêndoa é muito diferente da farinha comum. É pobre em carboidratos e glúten em comparação com a farinha comum.
No entanto, tem um valor maior de gorduras e proteínas saudáveis, aumentando seu valor geral de calorias.
Além disso, a farinha de amêndoa age de forma diferente da farinha comum, pois a farinha de amêndoa tem um baixo valor de glúten, uma proteína responsável por tornar a massa elástica.
Então, você pode usar farinha comum para fazer pizzas e outras delícias. Por outro lado, você pode usar farinha de amêndoa para fazer bolo e crosta de torta.
Você Pode Ficar Doente Ao Usar Farinha De Amêndoa Vencida?
A farinha de amêndoa geralmente é feita apenas com amêndoas escaldadas. Devido a isso, a farinha de amêndoa pode ficar azeda muito mais rápido do que outras farinhas.
Além disso, as amêndoas contêm uma grande quantidade de óleos.
Embora a farinha com óleos se torne azeda quando entra em contato com o calor e a umidade, você pode aumentar a vida útil da farinha de amêndoa, mantendo-a fora da umidade e do calor.
Usar farinha de amêndoa depois de vencida não te deixará doente. Já que ingerir na data de validade não significa que o produto ficará azedo após essa data.
Significa apenas que é melhor usá-lo antes desta data.Assim, a farinha de amêndoa bem embalada e armazenada pode permanecer saudável e útil por um longo tempo.
Para aumentar a vida útil da sua farinha de amêndoa caseira, você deve extrair umidade dela.
Em seguida, embale-a cuidadosamente em um recipiente e coloque-a em sua despensa ou geladeira, onde preferir.
No entanto, a geladeira definitivamente aumentará a vida útil da farinha de amêndoa.
Quais São Os Benefícios Da Farinha De Amêndoa?
A farinha de amêndoa agora é amplamente utilizada para fazer bolos, doces e tortas. A farinha de amêndoa não só ajuda na perda de peso, mas também tem alguns benefícios significativos para a saúde.
A seguir estão alguns benefícios da farinha de amêndoa.
A farinha de amêndoa é rica em fibras dietéticas prebióticas. Essas fibras dietéticas prebióticas mantêm seu sistema digestivo saudável.
Gorduras saudáveis encontradas na farinha de amêndoa reduzem o nível de colesterol em nosso corpo. Isso ajuda na prevenção de doenças cardíacas.
Ele contém manganês que ajuda na coagulação do sangue e a curar lesões. Também ajuda na regeneração de células e tecidos.
O índice glicêmico da farinha de amêndoa é muito menor do que da farinha de trigo. Portanto, o uso de farinha de amêndoa pode gerenciar os níveis de açúcar no sangue.
Conclusão
Resumindo, esperamos que você tenha uma resposta satisfatória à sua pergunta: você pode fazer farinha de amêndoa em Nutribullet.
Agora, você pode fazer farinha de amêndoa em sua casa de forma rápida e barata.
Além disso, agora você sabe porque deve fazer farinha de amêndoa e como ela pode fazer maravilhas para sua saúde.
Então, o que você está esperando? Faça farinha de amêndoa em casa em seu Nutribullet e faça a transição para uma vida saudável!
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